co brac

odpowiem z wprost proporcjonalnym sprecyzowaniem jakie zawarl autor w topicku odzywiac - zdrowo co brac - odzywki , lapowki , koks , dragi , leki jak cwiczyc - skutecznie

Witam mam 15 lat. Cwicze juz 6 miesiecy. Brałem Jabłczan Kreatyny cm3. Waże 60 kg i mam 176 cm wzrostu. Mam do was pytanie jak mam sie odżywiać w jakich porach dnia i co jeść? Prosze również o dobranie mi treningu. Mój dotychczasowy trening jest na mase ćwicze 6 dni w tygodniu wykonując wszystkie ćwiczenia na dana partie o to mój plan: [...]

Jadelko, dziekuje za podanie suplementow, testowal je ktos moze? Oczywiscie bardzo zalezy mi aby osiagnac 184cm, prosze mi powiedziec, czy oplaca mi sie brac te suple w wieku 18stu lat? Kiedy mozna stwierdzic ze nie rosne lub ze faza dojrzewania wzrostu jest na tyle daleka, ze nie ma co liczyc ze podrosne duzo? Prosze o pomoc

ale nie szkoda Ci Jordan brac gh tylko w celach poprawy regeneracji i zmniejszenia bf? to mozna osiagnac na innych srodkach nie tracac potencjalu gh jaki w nim drzemie wiesz na pewno osiagniesz co chcesz ale jakbys do***al towaru konkretnie i do tego gh to dopiero bys sie porobil, duzo wiecej miesa i niski bf a tak to bedziesz mial tylko niski bf [...]

[...] na cyklu ktorego to zostalo mi 5 dni.mam juz rozpisany clomid na odblok. 1.kiedy w jakiej ilosci i jak dlugo mam brac hcg? pyt2.co jescze moge wziac na odbloku.zamierzam kupic duzo bcaa,krede mono,glutamine,hmb i produkt bsn AXIS HT.chcialem dorzucic no pump doriana ale wypilem saszetke [...]

[...] z kawalkami owocow + mleko 2%. Posilek 2. Bulki ziarniste + serek typu itp. Posilek 3. Ryż + białe mieso + salatka warzywna. Posilek 4. Jugurt / Banan / rodzynki Posilek 5 ? ... nie wiem co tutaj dac Dodam ze treningi bede mial 2 razy dziennie . 10 i 16/18. Kiedy jak co jesc ? Chce wziasc kreatyne na wzmocnienie, jak brac i kiedy . pozdro.

[...] i waga jest dobra wg Was? Wydaje mi sie, ba jestem pewien, ze powinienm miec w pasie 85cm, i z 2kg mniej. Wiec prosze pomozcie mi jakos sobie z tym poradzic. Czy radzicie brac jakies suple na spalanie? Trenuje pilke jak juz pisalem, do tego dochodzi czasem HIIT i silownia 3razy w tyg. A moze powinienm odstawic gainer? Prosze o rady. Czekam na [...]

[...] jest zbyt drogi wychodzi sporo na miesiąc a co dopiero na 6 tygodni ten środek pompujący dałbyś link do niego? pierwszy raz o nim słyszę z NO to brałem tylko argininę czystą nitrobolon II i cell pumpa więc dużego doświadczenia niemam m-drol 90 tabsów bloknie cholernie przez ile brac clomid? 12 dni? czy dokupić więcej? i jak rozpisać m-drol ?

nie rozumiesz mnie.... jak zjem torebke ryzu + wcp 30g to mam to samo co gainer! nie chodzi mi o same wegle, tylko wegle+bialko. a jak masz diete dopracowana to ryz+kurak i wtedy nie potrzebujesz nic. nie mam juz sily... EOT! a teraz wiem gdzie jestem, czyli lepiej brać odżywkę wysokobiałkową zamiast gainera a węglowodany dostarczać z [...]

[...] Storm+Shock (shocka samego bralem i efekty bdb ale sila szybko spada) i do tego jakiegos gainera, lecz czytalem o tym horse power i wyczytalem ze super suplement:). To wiec jak bym mial kopic horse power to z czym to brac?? Bo podstawa to kupuje gainera do jakiejs ozywki tego typu ale co jeszcze i cos nie tak drogiego ;p??? Pomocy co wybrac :)

[...] Nie bralam zadnych lekow i wkrotce moje zycie zamienilo sie w koszmar. Wizyty na pogotowu=iu to byla codziennosc. Obejrzal mnie ortopeda i stwierdzil......ze mam lezec i brac paracetamol, bo on nie wiem, co mi jest.A ja juz nie moglam chodzic. Odebralo mi czucie w obu nogach. jadlam paracetamol na kilogramy i nic. W koncu ani chodzic nie [...]

co do rybozy to sprawdza się w przypadku dyscyplin szybkościowych, wytrzymałościowych, a to żeby brać z kreatyną to jest mit, w przypadku gdy ćwiczysz tylko na siłowni ryboza niepotrzebna, wystarczy Ci kreatyna

varden... powinienes, powinno sie leczyc wszystko od samego poczatku jak tylko cos jest nie tak. Sam niewiem co brac. patrzylem po roznych produktach i cenach i znalazlem pare opcji Animal flex-za 95 zł juz dostanie z przesylka. Joint MD 50 kaps-79zł Orange triad- za 100 juz jest z przesylka na allegro Jointment sport- od 39 na allegro za 120 [...]

Już za bardzo nie pamietam bo oglądałem kiedyś program na explonerze.Prowadzi go taki brytyjczyk.Było chyba własnie o tej wielkości palców,im bardziej pochyłe czoło(strome),duze łuki brwiowe,wydatna szeroka szczęka i coś tam jeszcze świadczyło o ilości testosteronu w ciele.Mówili także o tym ze ilość teścia w naszym ciele może wpływać na nasze [...]

[...] chociaż no ... wszystko można załatwić ... ale wole bez recepty na odblok żeby spadków nie było mam salbutamol + creatine magna power(kreatyna olimpa) hm cały czas będę brac b6,b12(apteczne i osobno) i cynk(cynk olimp niby m-drol nie aromatyzuje ale... na wszelki wypadek pozatym cynk niezbędny do sytezy białek :) ) wymieniam to bo wątroba [...]

Aktualnie jem whey amino z California Fitness i Tauryne z Vitalmaxa bo mi się ostała z kiedyś tam i obie te odżywki jem rano i po treningu. Gainer odpada mówisz, a samo białko? Czy wcale nie brać rzeczy tego typu. A co do jabłczanu to jaki byś mi polecił? Bo brałem kiedyś z Biogenixa to pamiętam średnie efekty po nim miałem.

zeby brac udzuial w zawodach organizowanych przez pzkb musisz miec odpowiedni stopien szkoleniowy ( 5 ) licencje,badania sportowe, ale jak jest z klubem to nie wiem. wlasnie co jest z B-F ? Zmieniony przez - newhejter w dniu 2008-07-20 13:41:21

Jeśli nie masz pomysłów na jedzenie czasami to własnie gainer służy temu by zastąpić posiłek.wiadomo,że na samych gainerach nie będziesz jechał,więc przemyśl jednak tą swoją dietę.nie jesteś kulturystą więc nie musisz co do grama wyliczać swojego zapotrzebowania na węglowodany\białko ale warto żebyś trochę się orientował co jesz i ile czego w czym [...]

troche jest racji w tym co napisałeś ale wiekszosc to jakies brednie napisales ze nie warto brac to ze ty wziales nie wiedzac o mecie nic!! to nie znaczy ze nie warto jak wezmiesz z głową to na tym dobrze wyjdziesz i przestance wypisywac durnoty bo nie da sie na to patrzyc to są wasze błędy ktore popelniacie i tlyko siebie wincie a nie doping [...]

Pisze nie ze swojrgo konta.Dostalem bana w dziale doping tylko za to ze napisalem ze mete mozna brac do posilku, mozna przed i po, jeden chooj. Jesli ja dostalem bana za byle co to co z innymi http://www.sfd.pl/deca_met_pierwszy_cykl_%2E-t421674.html przykladowy link, rozpisywanie cyklu malolatowi bez osiągow na saa jest chyba większym [...]